حرق الدهون
يعتمد فقدان الوزن في المقام الأول على النظام الغذائي المتبع ، وتحديداً نقص السعرات الحرارية
طريقة التدريب باستخدام التحفيز الكهربائي للعضلات فعالة جدًا في إنقاص الوزن
عن طريق زيادة حرق السعرات الحرارية أثناء التمرين ، من خلال التحفيز الكهربائي للعضلات ، يستخدم الجسم أكثر من 300 عضلة في جلسة واحدة ويحرق ما بين 400-500 سعر حراري أثناء جلسة التدريب (يعتمد على كثافة التمرين). أثبتت العديد من الدراسات كفاءة التحفيز الكهربائي للعضلات في إنقاص الوزن.
